こんにちは。 マチミィです。マチくんは普段水かコーヒーか牛乳をよく飲んでいるのですが、最近よく【のむシリカ】 というのを目にするようになりました。調べてみると、どうやらミネラルの1種なようですね。 体内では生成出来ず、食べ物から摂取する必要が…